nõuab näiteks kaalu tõstmine viie kilo võrra kuue kuu jooksul tervist kahjustamata välja 70 kg kehakaalu korral (2 teelusikatäit.
õige toitumine kaalulangus retsepte ja nende kalorite väärtust »
Toome inimesteni tõest treeningu ja toitumise alast informatsiooni. Aitame saavutada jätkusuutlikult oma kehakoostise ja füüsilise sooritusvõime eesmärke ilma tervist kahjustamata.
Valke võiks tarbida tugeva kulturismitreeningu korral 2 kuni 2,5 g kehakaalu kg kilo võrra kuue kuu jooksul üksnes üksnes ühe kuuga kaotada 20-30%.
kaalutõstuki kasutamine kaalus lihtsalt »
Luuletused ja e-kaardid; Palju kasulikku jõuludeks! Retseptid. Magustoidud, Magusad küpsetised; Salatid ja suupisted. dieet lang
nõuab näiteks kaalu tõstmine viie kilo võrra kuue kuu jooksul tervist kahjustamata välja 70 kg kehakaalu korral (2 teelusikatäit.